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Die 23 besten Blackroll Übungen für zuhause
KAIFU LODGE - 7. Seitlicher Oberschenkel Rollout: Legen Sie sich seitlich auf dem BLACKROLL und rollen Sie liegend von den Oberschenkeln bis fast zum Knie. Fortgeschrittene strecken beide Beine. | Facebook
Blackroll und Faszienrollen Oberschenkelinnenseite
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Faszientraining: Fakten & die ersten 10 Übungen | Kübler Sport Magazin